Programme & Référentiel
La formation aborde à la fois les connaissances théoriques, les compétences techniques et les mises en pratique professionnelles nécessaires à l’encadrement des activités de la forme.
1. Connaissances scientifiques appliquées
Anatomie et physiologie humaine : fonctionnement musculaire, articulaire, cardio-respiratoire.
Biomécanique appliquée aux mouvements sportifs.
Principes énergétiques et adaptations de l’organisme à l’effort.
Bases de la nutrition et de l’hygiène de vie liées à l’activité physique.
2. Encadrement des activités de la forme
Méthodologie de l’entraînement et planification de séances.
Encadrement des activités de musculation et de cardio-training.
Conception et animation de cours collectifs (renforcement musculaire, cardio, stretching, activités chorégraphiées selon l’option choisie).
Techniques de démonstration, de correction et d’adaptation des exercices.
Progressivité et individualisation des charges de travail.
3. Pédagogie et adaptation aux publics
Prise en compte des objectifs, âges, niveaux et spécificités (santé, reprise d’activité, performance, loisirs).
Gestion des groupes et des individus en séance collective ou individuelle.
Motivation, communication et relation éducative.
Accessibilité et inclusion dans la pratique sportive.
4. Sécurité, réglementation et prévention des risques
Hygiène, entretien et sécurité du matériel.
Prévention des blessures et gestes de premiers secours.
Règles de sécurité dans les espaces cardio-musculation et cours collectifs.
Cadre réglementaire de l’encadrement sportif (obligations légales et responsabilités).
5. Projet professionnel et environnement du métier
Connaissance du secteur professionnel des activités de la forme.
Gestion et organisation d’une structure (salle de sport, association, club).
Développement et conduite de projets en lien avec une structure d’accueil.
Stratégies de communication et promotion des activités physiques.
6. Mise en situation professionnelle
Stages pratiques en structures partenaires (salle de remise en forme, club, association).
Encadrement réel de publics diversifiés.
Analyse de sa pratique professionnelle et construction de son identité d’éducateur sportif.