Enseigner le yoga - initiale 200h green yoga

Certification : Enseigner le yoga

Proposée par AMALA PARIS

Formation Professionnelle
Présentiel
Pas d'apprentissage

Type

Catégorie de la certification

Certification inscrite au Répertoire Spécifique (RS)

Niveau de sortie

Niveau reconnu si applicable

N/C

Prix

Indiqué par l'établissement

2 987 €

Présentation

Formation 100% en ligne. La formation sera assurée par Céline Miconnet, qui enseigne depuis 1997 le yoga postural, la respiration et la méditation, accompagnée son équipe d'intervenants experts. Support de formation clairs et accessibles à vie

Formation dispensée en Présentiel à l'adresse suivante :

Localisation & Rattachements

Coordonnées géographiques indisponibles

Objectifs

Devenir un professeur de Yoga prêt à enseigner un cours particulier et/ou un cours de groupe à l’ensemble des publics étudiés Compétences visées : C1 : Identifier les objectifs d’une séance de yoga, en prenant compte les attentes, les besoins, les niveaux et les situations de handicap des participants, afin de concevoir une séance adaptée. C2 : Déterminer la séquence de postures de yoga, en alternant entre celles debout, assises, inclinées, en équilibre et au sol, afin de proposer une séance variée. C3 : Accueillir les participants en présentant le déroulement de la séance de yoga, dans le but d’expliquer les objectifs et de rassurer les participants. C4 : Animer une séance de yoga en donnant des consignes, en montrant et en guidant les posture et en s’adaptant à un public en situation de handicap afin de favoriser une expérience positive. C5 : Corriger les participants tout au long de la séance de yoga, en donnant des conseils personnalisés dans le but d’aider les participants à réaliser les figures et à progresser. C6 : Évaluer la satisfaction des participants en questionnant et en écoutant les retours des participants dans le but d’améliorer et personnaliser les séances. C7 : Respecter des normes d’hygiène et de sécurité s’appliquant aux Établissements Recevant du Public (ERP) pour s’assurer que l’accueil des publics se fait dans des conditions légales.

Débouchés / Résultats attendus

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de : Enseigner les principales postures de yoga, leurs bienfaits et contre-indications Enseigner la base du pranayama (techniques de respirations) et de la méditation Concevoir une séquence de yoga adaptée aux besoins et au niveau de l’élève en cours particulier ou collectif Maîtriser les connaissances de base en anatomie et morphologie, de façon à pouvoir enseigner le yoga conformément aux besoins corporels et physiologiques de chacun. Ajuster chaque élève suivant ses besoins Utiliser les supports de yoga de façon appropriée suivant les postures pratiquées et le niveau des élèves.

Programme & Référentiel

Module 1 : Physiologie et anatomie appliquée au yoga (Compétence C5 & C7) Anatomie fonctionnelle et biomécanique appliquée au yoga. Système nerveux et mécanismes de relaxation. Adaptation des postures en fonction des limitations corporelles et des besoins des pratiquants. Principes de sécurité et prévention des risques liés à la pratique du yoga. Module 2 : Philosophie et histoire du yoga (Compétence C3) Origines et fondements du yoga (Yoga Sutras, Bhagavad Gîta). Principes éthiques et philosophiques appliqués à l'enseignement du yoga. Utilisation d’un langage accessible pour transmettre la philosophie du yoga aux pratiquants. Module 3 : Pratique des postures (Asanas) (Compétences C1, C2 & C4) Étude des postures classées par catégories : allongées, debout, assises, arrière, torsions, inversées. Principes d’alignement, ajustements et variations en fonction du niveau des pratiquants. Bienfaits et contre-indications des postures en fonction des besoins et situations particulières. Utilisation des accessoires pour optimiser la pratique. Module 4 : Respiration et pratiques énergétiques (Pranayamas et Kriyas) (Compétences C4 & C6) Techniques de respiration : cohérence cardiaque, respiration claviculaire, abdomino-diaphragmatique, Nadhi Shodana. Pratiques énergétiques : Kapalabhati, Bhastika, Udiyana Bandha, Nauli, Neti, Shank Prakshalana. Évaluation des effets des techniques de respiration et d’énergie sur les participants. Module 5 : Méditation et relaxation (Compétences C4 & C6) Techniques de méditation guidée et d'hypnoméditation. Méthodes de relaxation profonde et gestion du stress. Accompagnement des pratiquants dans la relaxation et l’introspection. Identification des effets de la méditation sur le bien-être physique et mental des élèves. Module 6 : Pédagogie et séquençage (Compétences C1, C2 & C5) Construction d'un cours de yoga structuré et adapté aux différents publics ainsi qu’aux personnes en situation de handicap. Méthodes pédagogiques : verbalisation des consignes, démonstration, corrections et feedbacks individualisés. Stratégies d’adaptation aux publics en fonction de leur âge, niveau, besoins spécifiques et situations de handicap. Module 7 : Cours type Green Yoga® (Compétences C2 & C4) Conception et expérimentation de séances complètes Green Yoga®. Intégration des postures, de la respiration et de la méditation dans un enchaînement cohérent. Adaptation des séances aux niveaux des participants et à leurs objectifs spécifiques. Module 8 : Installation professionnelle (Compétence C7) Définition du projet professionnel et choix du statut juridique. Gestion administrative et obligations légales d’un professeur de yoga. Communication et marketing pour développer une activité pérenne. Respect des normes d’hygiène et de sécurité en salle et en ligne.