Enseigner le yoga nidra

Formation extrêmement riche et efficace dont la pédagogie a été éprouvée afin que chaque stagiaire soit en capacité d'enseigner de manière personnelle et en toute confiance à l'issue de la formation quelque soit le contexte.

Connaître et savoir transmettre le Yoga Nidra en fonction des principes des différentes écoles/lignées. Créer et guider une séance de Yoga de 15 minutes à 1h en prenant en compte les spécificités du public (enfants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap). Développer un esprit critique sur la pratique des différentes formes de Yoga Nidra et se positionner dans une démarche d’amélioration continue de la pratique. Comprendre le fonctionnement de la pratique dans sa globalité et connaître le vocabulaire associé afin de pouvoir indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les éventuelles contre-indications.

MODULE 1 - 14H - LES FONDATIONS - 2 jours - Définition du yoga nidra - Pratique introductive - Pour quel public et pour quel usage & Comment pratiquer le yoga nidra - Pratique Satyananda Yoga Nidra ™ - Histoire et développement - Structure de la pratique - Pratique iRest Yoga Nidra - Pratique : Himalayan Institute Yoga Nidra - Les ondes cérébrales - Présentation et fonctionnement des instruments de musique intuitifs - Pratique : Hybrid Yoga Nidra - La philosophie Samkhya et sa relation au yoga nidra - À propos de la Sankalpa - Pratique : Amrit Desai Yoga Nidra - Pratique : Rod Stryker - Devoirs et conseils pour développer sa pratique MODULE 2 : 50H - TRANSMISSION - 7 jours - Technique d'ancrage et d'évocation des éléments - Récapitulatif des enjeux des 10 étapes de la pratique - Pratique modèle - Description et apprentissage des différentes rotations de conscience - Pratique Yoga Nidra & Hypnose - Paires d'opposées, réflexions et exercices pratiques - Le langage à adopter - Autour de la Sankalpa - Exercices de formalisation de la Sankalpa - Pratique autour du silence et de l'espace - Yin Yoga - Rituels & Kriyas - Focus sur la créativité et la visualisation - Travaux pratiques autour de la musique et de la voix - Passage individuel et feedback MODULE 3 : 30H - RECREATION - 3 jours MODULE 4 : YIN YOGA & YOGA RESTORATIF 50H - 6 jours MODULE 5 : 30H - MUSIQUE & INSTRUMENTS INTUITIFS - 3 Jours