Enseigner le yoga - 200h

Vous êtes capable à l'issue de la formation de créer et d'enseigner une séance de yoga complet et équilibré, nous analysons plus de 50 postures et variations. Plusieurs intervenants expérimentés pour vous accompagner tout au long du parcours.

Déterminer les attentes des participants et adapter la séance. Concevoir une séance variée et cohérente. Présenter le déroulement de la séance de manière rassurante. Guider efficacement les participants durant la séance. Ajuster les postures des participants pour les faire progresser. Améliorer les séances à partir des retours des participants. Assurer un environnement sécurisé pour tous les participants.

* Module 1 : Identifier les objectifs d’une séance de yoga Analyser les besoins et les capacités des participants. Identifier les niveaux de pratique. Prendre en compte les situations de handicap. Étudier des cas pratiques pour ajuster la séance. * Module 2 : Créer une séquence de postures équilibrée Contenu : Séquencer les postures (debout, assises, inclinées, au sol). Alterner entre postures d’équilibre et de détente. Adapter les postures selon les niveaux et handicaps. Élaborer des séquences personnalisées. * Module 3 : Accueillir et expliquer la séance ->Contenu : Accueillir les participants avec bienveillance. Expliquer les objectifs et le déroulement de la séance. Gérer les appréhensions des participants. Présenter une séance type. * Module 4 : Animer une séance de yoga adaptée -> Contenu : Donner des consignes claires et accessibles. -> Montrer les postures et guider verbalement. -> Adapter la pratique aux personnes en situation de handicap. -> Animer une séance avec des mises en situation pratiques. * Module 5 : Corriger les postures et encourager la progression -> Contenu : Observer les postures avec attention. Corriger les participants de manière individuelle. Donner des conseils personnalisés. Encourager la progression grâce à des retours constructifs. * Module 6 : Évaluer la satisfaction des participants -> Contenu : Questionner les participants sur leur expérience. Écouter activement leurs retours. Analyser les retours pour ajuster les prochaines séances. Améliorer les séances en fonction des feedbacks. * Module 7 : Respecter les normes d’hygiène et de sécurité Objectifs : Assurer un environnement sécurisé pour tous les participants. -> Contenu : Appliquer les règles d’hygiène dans le cadre du yoga. -> Respecter les normes de sécurité pour les Établissements Recevant du Public (ERP). ->Aménager les espaces pour garantir la sécurité. ->Vérifier la conformité des lieux de pratique.