Objectifs
-Élaborer une séance de Yoga en choisissant des postures en adéquation avec le public visé, le niveau des élèves, les objectifs à atteindre, d'éventuels handicaps, en veillant au respect de l'alignement corporel, ainsi qu'en faisant faire un scan corporel, afin d'accompagner les élèves à la réalisation les postures choisies.
-Animer une séance de Yoga en fonction du public en intégrant chaque pratiquant, en veillant à la sécurité des Apprenants, en suivant les niveaux de progression et en proposant des ajustements si nécessaire, afin de permettre aux pratiquants de réussir les postures définies.
- Structurer un programme complet de Yoga, intégrant des approches pédagogiques, des exercices et des postures diversifiés, en identifiant les conditions matérielles nécessaires dans le respect de la sécurité des Apprenants, des techniques ancestrales du Yoga et des contraintes anatomiques de chaque élève afin de proposer des parcours adaptés aux besoins des Apprenants.
Programme
-Module Histoire et Philosophie du Yoga : Comprendre l'évolution des idées dans l'histoire des philosophies du yoga, faire le lien entre notre pratique moderne de yoga et les textes fondamentaux (comme la Bhagavad Gita ou les Yoga Sutras de Patanjali) et intégrer les philosophies du yoga à tes cours. Module dispensé par une experte et passionnée dans ce domaine.
-Module Anatomie: Apprendre les principes fondamentaux de l'anatomie fonctionnelle et de la physiologie du mouvement, et leur application dans les postures de yoga. Explorer les systèmes squelettique, musculaire et nerveux, en vous concentrant sur les principales articulations du corps. Module dispensé par un Kinésithérapeute.
-Module Postures de Yoga : Analyser les postures en détail pour rentrer dans la posture, comprendre leur essence pour apporter plus de précision à la pratique et appliquez l’adaptabilité à tous les élèves
-Module Pédagogie : Connaître les méthodes pour préparer un cours en amont, des cours à thèmes, spécifiques enfants , femmes enceintes. Apprendre à guider les élèves en observant, ajustant sa voix et en utilisant les bons mots
-Module Réveils Corporels: Élaborer des débuts de cours afin de préparer le corps mentalement et physiquement
-Module Méditation : Connaître les différents techniques de méditation pour élaborer des fin de cours
-Module Pranayama et Kryas :Connaître les principales respirations et les Kryas pour les transmettre à vos élèves.
-Module Les Mantras :Connaître les principaux mantras, les plus puissants, leurs origines, significations et bienfaits pour les intégrer dans vos cours.
-Module Studio : Séances d’entraînement pour encadrer des cours de yoga
-Module Yoga Danse : Structurer et animer des séances de yoga danse
-Module Yin Yoga : Structurer et animer des séances de yin yoga
-Module Yoga Fit : Structurer et animer des séances de yoga fit
-Module L'après formation : Connaître les étapes pour créer et développer votre activité professionnelle. ( statuts juridiques, création de votre offre) et comment développez un état d’esprit d’entrepreneur.