Concevoir et animer des séances de pilates

Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau débutant - philosophie du Pilates, histoire, concept, évolution - anatomie appliquée dans les exercices - préparation aux exercices de Pilates - pratique des mouvements de base avec option et incluant les personnes en situation de handicap - enchaînement de mouvements de base en respectant l'intégrité des pratiquants incluant ceux en situation de handicap - bilan auprès des pratiquants sur les exercices de base et leurs répétitions autonomes - pratiquer des mouvements de base pour les publics spécifiques: seniors, femmes enceintes, post-thérapie, handicap - pédagogie sur l'écoute et la bienveillance - accompagner les sujets pour dépasser les appréhensions - planifier l'organisation des séances - préparer le matériel - préparer la salle pour accueillir les sujets avec confort et bien-être - veiller au respect des normes d'hygiène et de sécurité Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau intermédiaire et avancé - préparer le corps pour les exercices intermédiaires-avancé - intégrer les exercices auprès du public ayant acquis les bases - s'assurer que les mouvements sont compris afin d'éviter tous risques de blessure et en s'adaptant aux personnes en situation de handicap - faire un bilan pour s'assurer de la bonne intégration des mouvements - intégrer l'utilisation d'accessoires en vue de diversifier la pratique - développer une pédagogie basée sur l'observation - accompagner les sujets pour passer d'un niveau à un autre tout en s'assurant de ces capacités physiques et mentales y compris pour les sujets en situation de handicap