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DUCONSEILLE VALERIE
Bilan de compétences : se r...

Bilan de compétences : se reconstruire après l'épuisement (24h)

• Expertise d'un psychologue du travail : Un cadre éthique garantissant une écoute sans jugement.
• Flexibilité : Un rythme de 2 à 3h/semaine.
• Continuité : Un soutien expert disponible dans les différentes étapes vers le retour à une activité

Informations pratiques

Tarif : 2 400 €

Durée : 24 heures

Modalité : À distance

Rythme : En semaine, En journée, Plusieurs rythmes possibles, En soirée

Centre : DUCONSEILLE VALERIE (Loos)

Objectifs

Le bilan de compétences à destination des personnes en souffrance au travail permet d'analyser son parcours dans un cadre sécurisant afin de définir un projet professionnel (évolution ou reconversion) compatible avec sa santé et son épanouissement durable.

Accompagné par une psychologue du travail spécialisée en souffrance au travail, ce bilan vise à :

• Comprendre et apaiser : Mettre des mots sur l'épuisement pour retrouver un second souffle.
• Identifier ses ressources : Redécouvrir ses compétences et talents, souvent occultés par la situation de mal être au travail.
• Restaurer la confiance : Se réapproprier ses capacités et sa légitimité professionnelle.
• Sécuriser l'avenir : Définir un projet en adéquation avec ses limites et ses moteurs profonds.
• Prévenir la rechute : Identifier les leviers de protection pour une reprise ou une transition sereine.

Déroulement

Ce bilan de 24h est intégralement personnalisé et respecte votre rythme et vos capacités

Un rythme protecteur : Les séances sont généralement réparties à raison de 2 à 3 heures par semaine. Ce format permet d'avancer significativement sans générer de fatigue supplémentaire, tout en laissant le temps nécessaire à la maturation des réflexions.

Un travail personnel léger (20 min à 1h/semaine) est proposé entre les séances.

Les 3 étapes de votre reconstruction :
1. Phase préliminaire : Entretien d'une heure (gratuit et sans engagement) pour accueillir votre situation, clarifier vos besoins spécifiques et définir un planning adapté (présentiel, distanciel ou mixte).

2. Phase d’investigation :
o Connaissance de soi : Valeurs, priorités de vie, sources de motivations, centres d’intérêt, caractéristiques de personnalité
o Portefeuille de compétences : Valorisation des acquis et mise à distance des expériences douloureuses.
o Exploration et validation : Étude de faisabilité des projets au regard du marché et de votre équilibre personnel.
o Axe "Sortie d'épuisement" : Analyse des mécanismes de la souffrance et stratégies d'adaptation.

3. Phase de conclusion : Présentation et remise d'un document de synthèse confidentiel traçant la feuille de route de votre nouveau projet.

Ce que tu obtiens

À l’issue de cet accompagnement, vous ne restez pas seul(e) face à votre projet. Le dispositif prévoit une transition sécurisée :

• Maîtrise du parcours : Un plan d'action concret (formation, aménagement, reconversion) pour agir sereinement.
• Suivi à 6 mois : Un point formel pour faire le bilan de la mise en œuvre et ajuster les étapes si besoin.
• Soutien à la Reprise d'Activité : Parce que le retour sur le terrain soulève de nouvelles interrogations, vous avez la possibilité de solliciter un accompagnement spécifique post-prestation.

Ce suivi à votre rythme permet de répondre aux questions qui émergent lors de la reprise effective (gestion du stress, positionnement, limites, organisation) afin de pérenniser votre reconstruction professionnelle.

Admission

Admission sans disposition particulière