Bilan de Compétences Burn Out - Pré et Post Burn Out

Un accompagnement personnalisé, au plus proche de vos besoins, réalisé par Valérie HEITZ Psychologue-Consultante, 27 années d'expérience.Une approche Bienveillante, Compréhensive,Une Ecoute Active, Positive et Réaliste.Une méthode structurée et dynamique.

Informations pratiques

Tarif : 2 400 €

Durée : 24 heures

Modalité : Présentiel

Rythme : En soirée, En journée

Adresse : 3 Quai Kléber -Immeuble Le Sébastopol, 67000 STRASBOURG

Départements couverts : 67

Centre : Cabinet VH CONSEIL / HEITZ Valérie -EI (Strasbourg)

Objectifs

Vous êtes en Burn Out, ou vous vous sentez en Pré-Burnout ou encore après une période de repos, vous êtes en Post-Burn Out, vous avez récupéré des forces mais pas assez pour travailler et vous souhaitez prendre du recul, vous reconstruire, envisager la suite de votre vie professionnelle, et vous projeter dans un avenir professionnel plus heureux, plus harmonieux, plus en accord avec vous-même.

Le Bilan de compétences vous permet de :
- Vous reconstruire professionnellement, après un Burn Out ou en prévention de Burn Out.
- Analyser dans le dernier poste, les facteurs déterminants qui ont provoqué votre situation actuelle, afin d’en tirer des leçons pour éviter que la situation ne se reproduise.

- Analyser et Repérer les caractéristiques de votre personnalité professionnelle

- Analyser votre parcours pour mettre en évidence vos compétences, vos qualités, vos connaissances acquises, vos motivations et les ingrédients d’un poste idéal.

- Prendre conscience de vos atouts, de vos forces – Définir les compétences acquises, celles que vous avez encore envie d’exercer et qui sont transférables dans un autre métier ou un autre poste, et celles que vous souhaiteriez acquérir et développer.

- Définir les environnements, les activités qui vous plaisent et vous correspondent

- Retrouver du sens dans votre vie professionnelle. - Reprendre confiance en vous. - Mieux comprendre vos fonctionnements, vos valeurs. – Vous accepter, vous valoriser. - Rediriger votre carrière vers un projet de vie plus épanouissant en accord avec vos priorités.

De manière générale, le Bilan de Compétences est une démarche individuelle et individualisée, qui a pour objectif de vous permettre d'explorer, d'analyser et de valoriser vos compétences professionnelles et personnelles, vos aptitudes et motivations, afin de définir un ou plusieurs projets professionnels réalistes et réalisables, correspondant à vos aspirations et le cas échéant, un projet de formation et son plan d'action pour y aboutir.

Déroulement

Le Bilan de Compétences se déroule en général sur 24h d'entretien individuel au rythme de 2h par semaine sur 12 à 16 semaines.
L'organisation, le contenu et la durée du Bilan de Compétences s'adapte à votre demande et vos besoins. Il se décline en séances d'accompagnement individualisée, nécessairement sous-tendues par un temps de travail personnel effectué hors séances (variable de 1 à 3 heures entre chaque séance, selon la phase de bilan et le fonctionnement spécifique de chaque personne). Ceci dans un environnement garantissant la discrétion et la confidentialité des échanges.

Les Etapes :
Le Bilan de Compétences comporte 3 phases : Préliminaire, investigation, conclusion.
Phase Préliminaire :
Elle permet d'analyser vos attentes, de définir les objectifs du bilan de compétences, de prendre du recul par rapport à votre situation actuelle et de construire un itinéraire de bilan personnalisé.
Phase d'Investigation :
- Prendre conscience de vos forces, vos ressources, valoriser vos atouts, vos acquis, gagner en connaissance et confiance en vous.
- Analyser les facteurs (externes et internes), qui vous ont amené au Burn Out, prendre du recul par rapport à la situation, redéfinir vos besoins, valeurs, environnements propices à l’épanouissement professionnels.
- Définir ses compétences, connaissances et qualités.
- Mettre en évidence ses valeurs, ce qui a de la valeur pour soi, ses aspirations, ses traits de personnalité, ses intérêts professionnels par des exercices et des tests.
- Identifier les métiers, secteurs professionnels qui correspondent le mieux à ses aspirations et priorités. Ouvrir d'autres possibles.
-Effectuer des recherches guidées sur les métiers, le marché de l'emploi, les formations afin de valider des pistes projets, enquêter. Effectuer un diagnostic d'écart entre le niveau de compétences existant et les pré-requis nécessaires pour accéder aux postes envisagés. Déterminer son ou ses projet(s) professionnel (s) à la fois réalistes et correspondant à ses aspirations professionnelles.
Phase Conclusion
Elaborer le plan d'action de mise en œuvre du ou des projets. Construire différents scénarios. Présenter argumenter, valoriser ses atouts pour son projet Effectuer les premières démarches de mise en œuvre du projet.
Au fur et à mesure du Bilan vous co-construisez avec la psychologue- consultante, votre Synthèse de Bilan de Compétences, reprenant de façon détaillée vos objectifs, les résultats de vos investigations, vos projets et plans d'actions. Elle constitue une base solide sur laquelle vous appuyer pour mettre en action la suite de votre parcours.

La Psychologue - Consultante, Valérie HEITZ, titulaire d'un DESS en Psychologie (Numéro Psychologue RPPS 10009374868007) spécialisée en Psychologie Clinique du Travail, dotée de plus de 27 années d'expérience dans le Bilan de Compétences et l'accompagnement psychologique personnalisé, vous accompagne du début à la fin de votre Bilan, pour construire votre avenir.

Ce que tu obtiens

Reprendre confiance en vous et en vos compétences.
Avoir une vue claire sur les facteurs qui vous ont conduit au Burn Out et définir les mesures, les précautions, les actions à mettre en place pour garder votre équilibre et vous épanouir professionnellement et personnellement.
Définir un chemin de vie, une Nouvelle Vie Professionnelle, un Projet professionnel, en adéquation avec vos aspirations profondes et vos valeurs.
Construire des Plans d'action, des scénarios alliant vos priorités, vos goûts et la réalité du marché de l'emploi.
Commencer à mettre en œuvre votre projet prioritaire par des actions concrètes. Gagner en Confiance pour Agir.

Admission

Admission après entretien