Bilan de compétences BURN-OUT

Depuis plus de 30 ans, le CIBC accompagne vos envies professionnelles. Avec le bilan Burn-Out, vous bénéficiez de l'expertise d'un réseau de psychologues et spécialistes de l'orientation et d'un accompagnement renforcé pour sécuriser vos choix.

Informations pratiques

Tarif : 2 070 €
Durée : 23 heures
Modalité : Hybride (présentiel + distance)
Rythme : En journée
Départements couverts : 40, 64
Centre : CIBC SUD AQUITAINE (Pau)

Objectifs

Vous traversez un épuisement professionnel ou sentez que vous êtes à bout ?
Vous vous projetez sur la reprise après un burn-out ?
Ce bilan de compétences vous aide à faire le point en douceur et bienveillance, pour retrouver du sens, de la confiance, et reconstruire un avenir professionnel en accord avec vos besoins, vos valeurs et votre santé.

Accompagnée par une équipe pluridisciplinaire (psychologue, coach, ergonome), vous avancez à votre rythme, sans pression, dans un cadre sécurisé et respectueux de votre parcours.

Objectifs du bilan :

- Evaluer votre état de santé (stress, anxiété, burn-out)
- Eviter le décrochage ou la rechute
- Comprendre votre rapport au travail
- Préparer sereinement une reprise d'activité alignée avec vos aspirations
- Retrouver du pouvoir d'agir et une dynamique positive

Ce bilan s'adresse à toute personne en situation ou en risque d'épuisement, en arrêt, en reprise, ou orientée par un professionnel.
En lien avec un réseau de partenaires santé/social/emploi, il s'inscrit dans un accompagnement global centré sur vous.

Déroulement

Le bilan de compétences proposé par le CIBC suit un cadre légal structuré en 3 phases essentielles :

1. Phase préliminaire
- Analyse de ma situation actuelle, de mon parcours et des facteurs liés à un épuisement ou un burn-out.
- Identification de mes besoins et de mes attentes.
- Définition d'objectifs personnalisés avec le consultant et choix des outils adaptés.
- Confirmation de mon engagement dans le bilan.

2. Phase d'investigation
- Exploration de toutes les pistes possibles pour sécuriser mes choix.
- Analyse de mon rapport au travail et repérage des signes de souffrance.
- Identification de mes compétences, aptitudes, motivations, valeurs, ressources, etc.
- Equilibrage vie pro / vie perso, en tenant compte de la réalité de mon territoire.
- Etude et ajustement de différentes hypothèses d'action, jusqu'à être prête à passer concrètement à l'action.

3. Phase conclusion
- Synthèses des leviers positifs pour la suite de ma carrière et des points à renforcer.
- Identification des signes avant-coureurs d'un épuisement et des bonnes pratiques à adopter pour préserver ma santé au travail.
- Elaboration, avec le consultant, d'un plan d'actions concret et réalisable.

Temps estimé de travail personnel : 4 heures

Ce que tu obtiens

> Les résultats apparaissent dans une synthèse détaillée et coconstruite avec mon consultant, mettant en valeur mes atouts, mes choix, mes solutions professionnelles et mon plan d'action personnalisé répondant à mes attentes.
> En plus, j'acquiers de nouvelles compétences :
- argumenter mes choix
- mieux valoriser mes atouts
- accéder aux bonnes informations (emploi, métier, formation)
- mesurer les réalités et opportunités de mon environnement
- mobiliser des réseaux professionnels
- élaborer un plan d'action et une stratégie
- argumenter un projet
> Enfin, je bénéficie d'un entretien de suivi 6 mois après la prestation.

Admission

  • Admission après entretien

Accessibilité

Locaux accessibles PMR, prise en considération des contraintes médicales dans l'organisation des rendez-vous, adaptation des outils au retentissement du handicap.
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